Полезная информация

Перегревание, тепловой (солнечный) удар у взрослых.

Желание человека быстрее и сильнее загореть бывает настолько велико, что он, порой, не учитывает, что организм не может мгновенно приспособиться к резким изменениям температуры окружающей среды.

Неумеренное пребывание на солнце, особенно в безветренную погоду, при высокой влажности, может привести к перегреванию организма.

В результате нарушения равновесия между количеством тепла, получаемого организмом извне, и его отдачей во внешнюю среду возникает тепловой или солнечный удар.
Тепловой удар может произойти и при выполнении тяжелых физических работ на улице, в горячих цехах, в душных помещениях, где нет хорошей вентиляции, и во время длительных туристских переходов в жаркое время. Перегреванию способствует и слишком плотная, плохо пропускающая воздух одежда.

Чувствительность к повышению температуры окружающей среды у людей различна.

Сердечно-сосудистые, эндокринные заболевания, а также прием алкогольных напитков становятся причиной быстрого нарушения теплового равновесия в организме. Особенно склонны к перегреву люди со светлой кожей, старики и дети.

Реакция организма при перегреве.

В жару включаются механизмы регуляции температуры тела.

Их признаки:

• усиление потоотделения;
• учащение дыхания, расширении сосудов кожи и подкожной клетчатки, что необходимо для увеличения теплоотдачи.
• резко краснеет кожа;
• учащается сухость слизистых оболочек.

При появлении этих признаков начинающегося перегрева надо перейти в прохладное место, принять душ, и теплового удара не произойдет.

Если этого не сделать, организм будет продолжать терять жидкость - за счет потоотделения, увеличения ее циркуляции в периферических тканях, что вызовет относительную недостаточность кровоснабжения таких важных органов, как головной мозг, сердце.

Поэтому при тепловом ударе появляются головная боль, одышка, сердцебиение, тяжесть под ложечкой, тошнота, рвота, слабость, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, нарушение цветоощущения. Человек может потерять сознание.

Кожные покровы становятся бледными, а губы синеют, пульс частый, нитевидный, дыхание неравномерное. В крайне тяжелых случаях может даже произойти остановка сердца и дыхания.

Легкая форма теплового удара:

• общая слабость;
• головная боль;
• тошнота;
• учащение пульса и дыхания;
• расширение зрачков.

Средне-тяжелая форма теплового удара:

• резкая адинамия;
• сильная головная боль с тошнотой и рвотой;
• оглушенность;
•  неуверенность движений;
• шаткая походка;
•  временами обморочные состояния;
•  учащение пульса и дыхания;
• повышение температуры тела до 39 - 40 С.

Тяжелая форма теплового удара развивается внезапно:

• лицо гиперемировано, позже бледно-цианотичное;
• изменение сознания от легкой степени до комы;
• клонические и тонические судороги;
• бред, галлюцинации;
•  повышение температуры тела до 41 - 42 С;
•  могут быть случаи внезапной смерти (летальность 20 - 30%).

Профилактика перегревания(теплового удара):

• В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух только до 10 - 11 часов утра, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.
• Ограничить физические нагрузки (соревнования, длительные работы на воздухе и т.д.), исключить эмоциональное напряжение.
•  Выход из помещения только в головном уборе.
• Целесообразно основной прием пищи перенести на вечерние часы.
• Питье до 2-х литров жидкости, вместо воды можно пользоваться подкисленным или подслащенным прохладным чаем, рисовым или вишневым отваром, хлебным квасом, несладкими соками, морсом, минеральной водой малой и средней газированности.
• В питании необходимы овощные и фруктовые блюда, молочные блюда и ограничение жирной, острой и белковой (мясной) пищи.
• Запрещение спиртных напитков.
• Одежда должна быть легкой, свободной, из хлопчатобумажных тканей, для постоянного испарения пота.
• Нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов.

Как оказать помощь при тепловом ударе?

1. Прежде всего, перенесите пострадавшего в прохладное место, где есть доступ свежего воздуха.
2. Уложите его, несколько приподняв ноги с помощью валика из одежды, подложенного под колени, разденьте или расстегните на нем одежду.
3. На голову положите смоченное холодной водой полотенце или пузырь со льдом.
4. Если человек в сознании, ему можно дать крепкий холодный чай или слегка подсоленную холодную воду.
   Хорошее действие оказывают прохладный душ или ванна.
   Если сделать это невозможно, то для снижения температуры тела оберните пострадавшего мокрой простыней или положите влажную ткань на область паховых складок или подколенных ямок, где проходят крупные сосуды. И обязательно включите рядом вентилятор или обмахивайте пострадавшего чем-либо, чтобы было движение воздуха и происходило испарение влаги.
5. При сильной головной боли и высокой температуре тела дайте 1-2 таблетки анальгина или ацетилсалициловой кислоты.
6. В том случае, когда пострадавший потерял сознание, поднесите на некотором расстоянии к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом.
7. При рвоте поверните голову набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.

Если у пострадавшего отсутствует сознание, нарушено дыхание, не прощупывается пульс, а зрачки расширены и не реагируют на свет, необходимо, вызвать "Скорую помощь", и до ее приезда немедленно освободить дыхательные пути, начать делать искусственное дыхание "рот в рот" или "рот в нос" и закрытый массаж сердца. Когда есть возможность доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение, сделайте это, не прекращая реанимационных мероприятий.

По информации скорой медицинской помощи