Полезная информация

Перегревание, тепловой (солнечный) удар у детей.

Перегрев легко возникает у детей до 1 года. Излишнее укутывание, употребление одежды из синтетических тканей, длительная высокая температура окружающей среды, прямое действие солнечных лучей могут привести к перегреванию ребенка.

Профилактика теплового удара.

В период жаркой погоды с повышенной влажностью:

• Прогулки в зеленой зоне, в тени, в утренние часы (до 11 часов утра) и вечером после захода солнца.
• Одежда из хлопчатобумажных тканей, обязательная шапочка.
• Питание по возрасту. Детям до года введение нового прикорма нецелесообразно.
• Потребление жидкости в 1,5 - 2 раза больше обычного.
• Ежедневно прохладные ванны.

Симптомы.

У детей до одного года и младшего возраста симптомы теплового удара развиваются чаще и протекают тяжелее. Появляются покраснение, а затем бледность лица. Ребенок возбужден, затем становится вялым. Появляется холодный пот, иногда зевота, отрыжка, тошнота, расстройство и учащение стула. Могут возникнуть судорожные подергивания мышц лица и конечностей.

Доврачебная помощь.

Ребенка укладывают в тени без одежды, обтирают холодной водой. К носу можно поднести вату, смоченную нашатырным спиртом. Прохладное питье часто, небольшими порциями. Частое опахивание. Вызвать бригаду скорой помощи.

При солнечном ударе, помимо перегрева тела, может быть и ожог - следствие воздействия солнечных лучей на кожу.

Первая помощь при солнечном ударе такая же, как и при тепловом.

• Самый первый негативный эффект, который оказывает солнечный ультрафиолет на кожу – это обезвоживание. Именно поэтому нужно пить как можно больше и активно увлажнять кожу.
• Если есть ожог, даже неглубокий (покраснение и отек кожи, боль и жжение, усиливающиеся при прикосновении), то рекомендуются влажные обертывания в первые часы повреждения, затем можно применить крем, в составе которого есть пантенол. Это вещество – синтетическое, производное пантотеновой кислоты, она же - витамин В5.
  Пантенол обладает очень сильным регенерирующим эффектом, питает поврежденную кожу и ускоряет ее заживление, увеличивая прочность коллагеновых волокон. Пантенол входит в состав многих лекарственных препаратов для наружного применения, таких, как Д-пантенол, Пантенол-Спрей, Пантодерм. Лучше использовать препараты с пантенолом в виде спрея – кожа подвергается меньшему механическому воздействию.
  Снять боль помогут мази на основе парацетамола или ибупрофена, а также антигистаминные препараты, которые снимают зуд и жжение, например, Псило-бальзам или Фенистил. Эти средства снимают отечность и красноту при солнечном ожоге, а также обладают охлаждающим эффектом.
• Могут облегчить страдания обожженной кожи также мази на основе оксида цинка - они обеспечивают физический барьер и защиту кожи от внешних воздействий.
• При отсутствии под рукой специальных средств можно использовать кисломолочные продукты, только они должны быть без добавок и красителей: кефир, сметана и даже молоко.
• Неплохое восстанавливающее действие оказывает также яичный белок. Протеины, содержащиеся в этих продуктах, способны восстанавливать кожу и препятствовать потере влаги.

Для более глубокого ожога характерны пузыри на покрасневшей коже, наполненные желтоватой жидкостью. Не пытайтесь их вскрывать! Если пузыри мелкие, то место ожога надо прикрыть сухой стерильной повязкой и обратиться незамедлительно к врачу.

Когда пузырей много и они крупные, ни в коем случае не проявляйте самодеятельности, сами не вскрывайте их, а обращайтесь к врачу.
 

Чтобы уберечься от теплового и солнечного удара, избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже.

В первые 2-3 дня находитесь в тени, особенно с 11 до 14 часов. Вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до 1,5- 2-х часов и обязательно с перерывами. Загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны можно принимать в утренние и вечерние часы и не ранее, чем через час после еды.

Полезно сочетать их с купанием, но купаться нельзя после длительного пребывания на солнце. Перед купанием надо полежать в тени.
Голову защищайте легким светлым головным убором, а глаза - темными очками. Носите легкую светлую одежду, не препятствующую испарению пота.

В жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.

Все это необходимо помнить и тем, кто отправляется в туристский поход, где возможность перегрева увеличивается из-за дополнительной физической нагрузки.

Симптомы перегревания усугубляются при повышении влажности окружающей среды.

По информации станции скорой медицинской помощи.