Полезная информация

КАК ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ

Практические советы

1.       Постарайся занять свои руки, используя, например, черемуховую палочку.

2.       Выполни серию упражнений: поработай кистями, пройдись быстрым шагом.

3.       Бегай (желательно в лесу), закаливайся и обливайся холодной водой.

4.       Вместо табачной отравы употребляй сушеные фрукты, леденцы.

5.       Пей морсы для тонуса или успокоительные чаи.

6.       Полностью или частично откажись от алкоголя (минимум на 1 месяц)

7.       Утром натощак в течение 3-4 недель пей воду, освященную в церкви, как лекарство от курения.

8.       Выходи из секты курильщиков, меняй своё окружение, добивайся запрета на курение в своем присутствии. Ищи помощь и поддержку в РПЦ и у противников курения.

9.       Посещай места, где не курят и не потребляют алкогольные изделия, например, безалкогольное кафе «Kooker’s» (пр. Победы, 19, тел. 32-43-20) и безалкогольный бар СОК «Синара» (Дворец спорта СинТЗ, тел. 34-35-10)

10.  Веди противокурительный дневник вечером перед сном.

11.  Узнай всю правду о курении, читай и распространяй противокурительную информацию

12.  Обратись за помощью в противокурительные кабинеты при Спасо-Преображенском мужском монастыре (ул. Мусоргского, 7) или в Свято-Троицком Соборе (ул. Ленина, 126)

13.  Помогай другим отказаться от курения, утверждай ЗОЖ своим примером.

14.  Спеши делать добро, занимайся благотворительностью.

15.  Помогай противокурительным кабинетам, чем можешь.

16.  Принимай участие в создании некурящих и трезвых компаний, коллективов, бригад, артелей с целью совместной работы и получения прибыли.

17.  Молись о воздержании постоянно, в том числе в 22.00 (молитва по соглашению для православных).

18.  Если ты православный, исповедуйся и причастись.

19.  Принимай участие в богослужениях ежедневно или хотя бы в выходные дни.

20.  Участвуй в чтении акафиста перед иконой Божией Матери «Неупиваемая Чаша» в Спасо-Преображенском монастыре по пятницам около 9.30, в Свято-Троицком Соборе по пятницам около 17.30 и в храме Иоанна Богослова на Южном по понедельникам около 17.30.

21.  Вступай в православное общество «Трезвение» (ул. Мусоргского, 7).

ПРОТИВОКУРИТЕЛЬНЫЕ КАБИНЕТЫ РУССКОЙ ПРАВОСЛАВНОЙ ЦЕРКВИ

в Каменске-Уральском

тел. 8-912-263-80-85