Новости

15.06.2012 В Каменске — новый уличный спорт

24 июня на новом стадионе школы № 34 впервые пройдут соревнования по уличному виду спорта — кроссфиту. Турнир проводят члены городской федерации «Кроссфит» и Всероссийской общественной организации ветеранов «Боевое братство».

— Кроссфит — это комплекс упражнений, доступных для обычных людей: подтягивание, выпрыгивание из полного приседа, бег с отягощением, отжимание от пола, — рассказывает инициатор соревнований Данил Врюкало. – Мы хотим провести соревнования для жителей нашего города, чтобы показать, что спортом можно заниматься где угодно: во дворе, в лесу или дома.

В рамках соревнований мужчинам предстоит пройти следующие упражнения: подтягивание, запрыгивание на 60-тисантиметровую тумбу, подъем ног к перекладине и бег с отягощением 15 кг. Женщины будут состязаться в выпрыгивании из полного приседа, подъеме ног к перекладине, беге с отягощением и отжимании от пола. Предусмотрены все возрастные категории: от 16 лет у мужчин и от 18 у женщин. Первые десять участников, успешно прошедших испытания, получат от организаторов щедрые подарки.

Для зрителей пройдут соревнования на самое длительное отжимание на брусьях и розыгрыш лотереи. Устроители отмечают: специальной спортивной подготовки для таких соревнований не требуется. Достаточно желания заняться активными физическими упражнениями.

В дальнейших планах городской федерации «Кроссфит» — проводить командные соревнования в школах города.

Узнать подробности о соревнованиях и записаться на регистрацию можно по телефонам: 8 950 193 57 91 (Сергей) и 8 904 384 62 70 (Данил).

Для справки. Кроссфит — это гибкая система тренинга, которая состоит из различных физических упражнений, выполняемых одно за другим без перерыва и с высокой интенсивностью. Например, пять подтягиваний на турнике, десять отжиманий от пола, пятнадцать упражнений на укрепление брюшного пресса. Или другой пример – сто отжиманий, сто подтягиваний, бег 2 километра. При такой работе развивается не только сила, но и работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, выносливость, гибкость, скорость, координация, быстрота адаптации к смене нагрузок, баланс и точность. Помимо вышеперечисленных упражнений, в кроссфит еще входят рукопашный бой, занятия со штангой и ряд других. Кроссфит доказал свою способность приводить к ощутимым результатам и решению самых разных задач, выдвигаемых повседневной, спортивной или служебно-боевой деятельностью.

Пресс-служба администрации города

вернуться